В рамках плана ко Всемирному Дню Ребенка педагог-психолог Ахмулина А.Н. провела для учащихся 7 класса важную нейропсихологическую технику «Тело без страха».
В рамках плана ко Всемирному Дню Ребенка педагог-психолог Ахмулина А.Н. провела для учащихся 7 класса важную нейропсихологическую технику «Тело без страха». На занятии ребята учились находить, где страх прячется в теле, и выполняли упражнения на телесное расслабление и переключение, такие как «Встряхни страх» и «Дышим отважно». Главная цель этой техники — снижение соматического напряжения и нормализация тонуса, что крайне важно для эмоционального здоровья подростков. В результате тренинга семиклассники получили эффективный навык саморегуляции, который поможет им самостоятельно справляться с тревогой и стрессом.
